Главная | Регистрация | Вход | RSS |
Kрасота и здоровье |
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ 1.Лягте на живот и немного поднимите одновременно голову и ноги, и так несколько раз. 2.Сядьте скрестив ноги и наклоняйте туловище вперед и на исходную. Повторите упражнение 10 раз. 3.Станьте в позу кошки и прогибайте спину сначала вверх затем вниз, повторите 10-15 раз. 4. Прислонитесь к стене и сделайте по 5-7 махов каждой ногой. |
|
Copyright MyCorp © 2024 |
Сделать бесплатный сайт с uCoz |